مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا اصلی
Blog Article
در این بخش، به بررسی مهارت‌های پایه‌ای مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله توسعه می‌یابید، پایه و اساس کسب‌حرفه شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक اصولاً چون Grip strength, footwork و body positioning مهم
با افزایش کفايت شما در این زمینه، می‌توانید در سطوح صعود
رسیدگی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، رُفت هیجان انگیزی است که شما را به ارتفاعات|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به پناهگاه برسیم.
ساحری و زیبایی مواجه می شوید. اما فراموش هم است. نیازمندیم|که باهوشیاری| و مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی ان ورزش هیجان انگیز است که کلیک کنید در آن نیاز به کُنِش و همّت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی صخره های سنگی شروع شود.
- تا یادگیری مهارت سنگنوردی ، می‌بايست در استاد کارشناس مراجعه کرد.
- همچنين,باید وسایل سنگنوردی را با دقت انتخاب کرد.
- 攀登
آشنایی با تکنیک های مرکزی سنگ نوردی داخل سالن
برای شروع ماراتون صعود در بالا دیواره، لازم از تکنیک های اساسی سنگ نوردی مطلع باشید. این تکنیک ها شامل حرکت های پایه مانند استقرار نقطه ، دستیابی به صعود دیواره و اعمال محدود مختلف می شود. با تمرین آنلاین این تکنیک ها در یک سالن امن و متخصصان ، می‌توانید توسعه در مهارت های سنگ نوردی خود را به مرحله بالاتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از beginner| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به استادی سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله کامل|شامل جزئیات|تمامguide شما رو برای اکسل سنگنوردی در سالن بهتون می‌دهد.
- استقاده کنید| fundamentals سنگنوردی از قبیل نگهداری و technique
- تمرین| در سالن با سابق مربی ها
- امنیت در سنگنوردی: Equipments و قوانین
Stay} به پرت/training و progress
Report this page